En général, les compléments alimentaires peuvent être pris à tout moment de la journée. Toutefois, en fonction de la préparation et de la tolérance individuelle, certains moments peuvent être plus propices. Par exemple, les compléments alimentaires contenant de la mélatonine pour favoriser le sommeil devraient être pris le soir, tandis que certains nutriments, en raison de leur effet partiellement stimulant, devraient être pris pendant la journée. Il est bien sûr possible de convenir d'un plan de prise individuel avec un médecin ou naturopathe.